Actividades de motricidad fina para niños de 3 y 4 años

Qué es la motricidad fina

Es el control de los movimientos pequeños y precisos de las manos y los dedos, casi siempre junto con los ojos. Es lo que los niños usan para tomar una bolita de papel con la punta de los dedos, pasar la página de un libro, abotonarse la ropa, recortar y agarrar el lápiz. La motricidad gruesa se encarga de los movimientos grandes, como correr, saltar y trepar, y las dos se ejercitan juntas al jugar.

Qué esperar a los 3 y a los 4 años

Cada niño tiene su ritmo, y estos indicadores son una guía, no un examen. El CDC, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, reúne lo que la mayoría de los niños (75 % o más) puede hacer a cada edad.

• A los 3 años: ensarta objetos en un hilo, como cuentas grandes o macarrones; usa el tenedor; dibuja un círculo cuando un adulto le muestra cómo hacerlo.
• A los 4 años: sostiene un crayón o un lápiz entre los dedos y el pulgar, no con la mano empuñada; desabotona algunos botones; se sirve comida o agua con la supervisión de un adulto; dibuja personas con 3 o más partes del cuerpo.

Si el niño todavía no hace algo de la lista, obsérvalo una o dos semanas, ofrécele juegos que pidan ese movimiento y, si sigues con dudas, habla con el pediatra.

12 actividades para hacer en casa

Casi todo usa lo que ya tienes en casa. No hace falta mucho tiempo: diez minutos ya son un buen juego, y es mejor parar mientras el niño todavía se divierte.

1. Plastilina

   Hacer bolitas, viboritas y galletas; apretar, pellizcar, enrollar y cortar con un cuchillo de plástico. Ejercita la fuerza de las manos y la pinza de los dedos.

2. Pinzas de ropa

   Poner pinzas de ropa en el borde de una caja, de un vaso o de un plato de papel, que se convierte en un sol o en la melena de un león. Apretar la pinza ejercita la pinza entre el pulgar y el índice.

3. Rasgar y pegar papel

   Rasgar tiras de revista o de papel de colores y pegarlas formando un dibujo. Para rasgar, cada mano hace un movimiento distinto, y eso ya es ejercicio.

4. Ensartar macarrones o cuentas grandes

   Ensartar macarrones de tubo, como los penne, o cuentas grandes en un cordón de zapato, que tiene la punta firme. Es uno de los indicadores del CDC para los 3 años. Usa piezas grandes y quédate cerca.

5. Pasar cosas con pinzas o cuchara

   Pasar pompones o bolitas de papel de un recipiente a otro con unas pinzas de cocina o una cuchara. Ejercita la precisión y la coordinación entre los ojos y las manos.

6. Recortar con tijeras de punta redonda

   Empezar con tiras angostas, que se cortan de un solo golpe, y después seguir una línea recta dibujada en el papel. Siempre con tijeras infantiles de punta redonda y con un adulto al lado.

7. Dibujar con crayones y marcadores

   Dibujo libre en una hoja grande pegada a la mesa con cinta, para que el papel no se mueva. Los crayones gruesos y los marcadores de punta gruesa son buenos para empezar.

8. Pintar con pincel y con los dedos

   Pintura lavable con un pincel grueso, una esponja o los dedos. Pintar dentro de una forma grande, como un círculo o un pez, pide control sin exigir perfección.

9. Caminos y laberintos

   Dibuja caminos anchos, una espiral o un laberinto sencillo para que el niño los recorra con el dedo y después con el lápiz, sin salirse. Es el control del trazo que la escritura va a pedir después (mira la guía de primeras letras).

10. Botones, cierres y tapas

    Desabotonar botones grandes (un indicador del CDC para los 4 años), abrir y cerrar cierres, enroscar la tapa de un frasco, ponerse los calcetines. Las tareas de todos los días también cuentan.

11. Doblar papel

    Doblar una hoja por la mitad, hacer un abanico o un barquito sencillo. Juntar las puntas pide precisión y atención.

12. Dibujar en papel con el celular como guía

    En el modo En papel (On paper) de Disco Draws, el celular queda apoyado a unos 30 cm sobre una hoja blanca, y la pantalla muestra un disco encima del papel. El niño traza con marcador las aberturas de un número a la vez; cuando la cámara ve el trazo, el disco gira al número siguiente. Al final, el dibujo queda en la hoja, y solo entonces el niño descubre qué dibujó. Ejercita el control del trazo, la atención y el orden de los números.

¿Y las pantallas?

En la pantalla, el niño pinta con el dedo, sin sostener nada; la pinza y la fuerza para agarrar el lápiz se ejercitan con un lápiz de verdad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) no recomienda tiempo sedentario frente a pantallas antes de los 2 años y, de los 2 a los 4, no más de una hora al día; cuanto menos, mejor.

En Disco Draws, el modo En papel junta las dos cosas: la pantalla muestra el camino, pero el trazo es con marcador, en una hoja de verdad. Y en el Área de padres (Parents area) puedes ver cuánto tiempo jugó el niño hoy y elegir un límite diario.

Cuidados para todas las actividades

• Piezas pequeñas: cuentas, botones, tapitas y frijoles se pueden tragar o meter en la nariz o en los oídos. Usa piezas grandes, guarda todo al terminar y quédate cerca todo el tiempo. Los juguetes con piezas pequeñas suelen traer en la caja una advertencia para menores de 3 años.
• Materiales: elige crayones, pinturas y plastilina que digan «no tóxico» en el empaque.
• Tijeras: solo infantiles, de punta redonda, y con un adulto al lado.
• Ritmo: juegos cortos, parar antes del cansancio y elogiar el esfuerzo, no el resultado.
• La mano preferida: deja que el niño elija con qué mano dibuja; a quien usa la izquierda no hay que corregirlo.

Preguntas frecuentes